प्रभावी परिवार नियोजन के तरीके जिनका आप पालन कर सकते हैं

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) परिवार नियोजन को इस रूप में परिभाषित करता है।

“व्यक्तियों और जोड़ों की अपने बच्चों की वांछित संख्या और उनके जन्म के अंतर और समय की आशा करने और प्राप्त करने की क्षमता। यह गर्भनिरोधक विधियों और अनैच्छिक बांझपन के उपचार के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।

परिवार नियोजन क्यों आवश्यक है ?

1952 में, जन्म दर को कम करने और जनसंख्या को राष्ट्रीय अर्थव्यवस्था से मेल खाने वाले स्तर पर रखने में मदद करने के लिए परिवार नियोजन लागू किया गया था। यह गरीबी को दूर करने और महिला सशक्तिकरण और लैंगिक समानता में सुधार करने में भी एक महत्वपूर्ण पहलू है।

यह व्यक्तियों, परिवारों, समुदायों और समाज को समग्र रूप से लाभान्वित करता है। परिवार नियोजन के कुछ लाभों में शामिल हैं:

1. अनियोजित गर्भधारण से बचना
2. यौन संचारित रोगों (एसटीडी) के प्रसार को रोकना
3. एसटीडी को संबोधित करके बांझपन की दर कम करना

नीचे सूचीबद्ध कुछ प्रभावी तरीके हैं जो बिना किसी जटिलता के अपने भावी परिवार की योजना बनाने में मददगार हैं।

परिवार नियोजन के तरीके

महिलाओं, पुरुषों और जोड़ों को अपने परिवारों की योजना बनाने और अनियोजित गर्भधारण और/या एसटीडी से बचने में मदद करने के लिए कई गर्भनिरोधक तरीके उपलब्ध हैं।

गर्भनिरोधक विभिन्न रूपों में आता है। हालांकि कोई भी तरीका पूरी तरह से प्रभावी नहीं है, कुछ अन्य की तुलना में काफी अधिक विश्वसनीय हैं। प्रभावशीलता काफी हद तक इस बात से निर्धारित होती है कि लोग निर्देशों का कितनी बारीकी से पालन करते हैं। कुछ तकनीकों के लिए दूसरों की तुलना में निर्देशों का पालन करना आसान होता है।

बैरियर तरीके:

बैरियर जन्म नियंत्रण विधियां पुरुष के शुक्राणु और महिला के अंडे के बीच बाधाओं के रूप में कार्य करती हैं। बैरियर विधियों में या तो भौतिक उपकरण (पुरुष और महिला कंडोम) शामिल होते हैं जो शुक्राणु को अंडे या रसायन (शुक्राणुनाशक) तक पहुंचने से रोकते हैं जो योनि नहर में शुक्राणु को मारते हैं या नुकसान पहुंचाते हैं।

प्रकार:

• पुरुष कंडोम
• महिला कंडोम
• डायाफ्राम / सरवाइकल कैप
• शुक्राणुनाशक
• गर्भनिरोधक स्पंज

पुरुष और महिला कंडोम यौन संचारित रोगों (एसटीडी) से भी सुरक्षा प्रदान करते हैं जबकि अन्य नहीं करते। आप अधिकांश दवा की दुकानों में शुक्राणुनाशक, कंडोम और स्पंज पा सकते हैं, लेकिन डायाफ्राम / सर्वाइकल कैप के लिए डॉक्टर के नुस्खे की आवश्यकता होती है।

हार्मोनल गर्भनिरोधक

वे ओव्यूलेशन अवधि के दौरान अंडाशय से अंडे की रिहाई को रोककर गर्भधारण को रोकते हैं। हार्मोनल गर्भनिरोधक विधियों में शामिल हैं –

• मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां
• इंजेक्शन
• प्रत्यारोपण
• त्वचा के धब्बे
• आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियां (ईसीपी)

हार्मोनल तरीकों में या तो एक या दो महिला सेक्स हार्मोन (एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन) होते हैं जो एक महिला के शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से उत्पादित हार्मोन के समान होते हैं। सभी हार्मोनल गर्भ निरोधकों के आम तौर पर समान दुष्प्रभाव और प्रतिबंध होते हैं, जो आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा आपको समझाए जाएंगे।

दीर्घ-अभिनय प्रतिवर्ती गर्भनिरोधक (LARC)

LARC के लिए यह आवश्यक नहीं है कि आप हर दिन या हर बार यौन संबंध बनाते समय गर्भावस्था को रोकने के लिए कुछ भी करें। इसमे शामिल है:

• अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी)
• Etonogestrel सिंगल-रॉड गर्भनिरोधक प्रत्यारोपण

LARCs लगाने से पहले, आपके डॉक्टर को आपके समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस की समीक्षा करने की आवश्यकता होगी। एक पेशेवर रूप से योग्य डॉक्टर या नर्स को सभी एलएआरसी को सम्मिलित करना और हटाना चाहिए। यह एक परिवार नियोजन क्लिनिक में या स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है।

स्थायी गर्भनिरोधक

स्थायी गर्भनिरोधक, जिसे अक्सर नसबंदी के रूप में जाना जाता है, भविष्य में गर्भधारण को रोकने की एक विधि है। इसे उलटना असंभव नहीं तो अत्यंत कठिन अवश्य है। ये तकनीक पुरुषों, महिलाओं और जोड़ों के लिए आदर्श हैं जो सकारात्मक हैं कि उनके कभी बच्चे नहीं होंगे। स्थायी गर्भनिरोधक के लिए पुरुष नसबंदी या ट्यूबल लिगेशन दो विकल्प हैं।

गर्भधारण और एसटीडी से बचने के लिए परिवार नियोजन केवल गर्भनिरोधक उपायों के बारे में नहीं है। इसमें भी शामिल है:

1. अनियोजित गर्भावस्था के साथ आपके पास विकल्प
2. पुरुष और महिला दोनों साथी की प्रजनन क्षमता
3. महिलाओं में अच्छे स्वास्थ्य के लिए स्क्रीनिंग, जिसमें स्तन और सर्वाइकल कैंसर शामिल हैं
4. चिकित्सा और परामर्श के संबंधित क्षेत्रों में शिक्षा, परीक्षण और रेफरल

यदि आप अपने लिए सबसे सुरक्षित गर्भनिरोधक विकल्प के बारे में किसी पेशेवर से बात करना चाहती हैं या परिवार नियोजन के लिए कुछ सलाह लेना चाहती हैं तो आयु हेल्थ आपकी मदद कर सकता है। गर्भनिरोधक उपायों और प्रभावी परिवार नियोजन के बारे में अधिक जानने के लिए अपने क्षेत्र के सर्वश्रेष्ठ स्त्री रोग विशेषज्ञों से परामर्श करें। आयु हेल्थ में एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श बुक करना आपका सबसे अच्छा दांव हो सकता है! अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए 636-610-0800 पर कॉल करें।

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